콜라겐먹는시간 썸네일형 리스트형 나이들수록 콜라겐은 꼭 섭취하세요. 이너뷰티라고 아시죠?영양소를 잘 챙겨먹어서 몸 구석구석 피부까지 가꿀수 있는 좋은 방법이에요.피부는 3계층으로 되어 있어요.표피층, 진피층, 피하지방층. 겉으로 보이는 볼륨빵빵 탄력감이나 탱탱한 정도는 진피층에서 관장합니다.진피층에는 콜라겐이 70~90%를 차지하고,나머지는 히알루론산과 엘라스틴이 차지합니다. 여자는 40대 이후부터 콜라겐이 급격히 감소하고폐경이행기(폐경전5년), 폐경기, 폐경 이후에 걸쳐진피층의 콜라겐 30%가 사라져 버립니다.그래서 급격하게 노화가 온답니다. 동물성 콜라겐인 돼지껍데기, 닭발, 족발은 콜라겐은 흡수률이 20%도 안됩니다.콜라겐 더 먹겠다고 많이 먹을 수록 오히려 살만 찝니다. 피쉬콜라겐인 상어지느러미나 생선껍질 등은동물성콜라겐 보다 흡수가 잘 되는데 그 이유는 콜라겐의.. 더보기 이전 1 다음
